Последние сообщения блогов

У меня предложение: давайте слово "срыв", которое частенько любят повторять худеющие, заменим на слово "зигзаг". Срыв - это как падение в пропасть с обрыва - как-то печально и почти безнадежно. А зигзаг - всего лишь зигзаг. Свалял дурака и снова "на коне". У меня как раз вчера такой зигзаг приключился...

Читать подробнее...

В предыдущем посте я не сказала главное: поводом для моего визита к подруге вчера вечером стало мое очередное взвешивание.

Читать подробнее...

Вчера нежданно-негаданно случился у меня творожный день. И не скажу, что этот факт меня расстроил. Вкусно ведь!

Читать подробнее...

Сегодня я отобрала несколько своих фоторафий за последние три года, на которых мой вес варьируется от 57 до 62 килограммов (при моем комфортном 59-60). Визуально это не всегда заметно, хотя я, конечно же, все кг или их отсутствие прекрасно чувствую...

Читать подробнее...

Сегодня расстройство для меня (дождь, холод и невозможность утреннего променада на велике или роликах) обернулась радостью для моего младшего сына...

Читать подробнее...

Знатный рассольник получился у меня сегодня на обед. Рецепт, как всегда, последует немного позже. А сейчас я хочу рассказать, какая задумка у меня окончательо оформилась пока я этот супчик дегустировала.

Читать подробнее...

Сегодня я таки вышла покататься на роликах. Аж в 6.10! И ощутила себя Ньютоном, на которого упало яблоко. Правда, на этот раз упало не яблоко, а я

Читать подробнее...

Вы знаете, когда я начинаю есть меньше? Когда чаще задаю себе вопрос: "А зачем?.."

Читать подробнее...

Вчера вечером я наметила тему утреннего поста: хотела рассказать о том, как важно научиться "пропускать мимо ушей" собственные отговорки. Например, когда не хочется идти на тренировку или вылезать утром из постели на утреннюю пробежку. Вот легла я такая умная и "правильная" спать, а утром...

Читать подробнее...

Сегодня утром мой любимый индикатор (я упоминаю о нем в спец.отчете "Ветер перемен") показал, что процесс моего похудения продолжается вполне успешно.

Читать подробнее...

Кто о чем, а я о своем, о девичьем Впрочем, мы все самую малость на этом "сдвинуты", так что вы меня поймете и не осудите...

Читать подробнее...

Вчера вечером меня потянуло на преступление. Сопротивлялась я недолго. Нажарила картошки на сале и...

Читать подробнее...

Сегодня утром, когда каталась на роликах во дворе своего дома, увидела в небе радугу!

Читать подробнее...

Многие, решая начать худеть, в первую очередь отказываются от хлеба. А для меня хлеб - это настоящая палочка-выручалочка.

Читать подробнее...

Вот что значит учебный год уже начался. Встала сегодня на 15 минут позднее чем надо бы, и пришлось сократить утреннюю тренировку, чтобы успеть собрать ребенка в школу. Но есть способ даже короткую тренировку сделать не менее, а то и более эффективной.

Читать подробнее...

Так получилось, что сегодня, в первый день учебного года, закончилось действие моей клубной карты. Так что дальнейшая "встряска" будет у меня проходить без...

Читать подробнее...

Сегодня я немного в растрепанных чувствах. Не потому, что 1 сентября, а потому что встала передо мной дилемма: худеть или не худеть дальше...

Читать подробнее...

Вы в курсе, что сегодня - последний день лета? Не знаю, как вам, а мне очень по этому поводу грустно. Но не грустно "в общем и целом"! Ведь впереди нас ждет немало вкусного и интересного!

Читать подробнее...

Час назад венулась с тренировки. Ходила в фитнес-клуб и, конечно же, воспользовалась возможностью взвеситься...

Читать подробнее...

Сегодня утром я продолжила кулинарные эксперименты с красным рисом. Результат получился неожиданным...

Читать подробнее...

Как все-таки приятно освежиться жарким, пока еще летним, днем на катке. Вчера, как и планировала, я на него попала...

Читать подробнее...

Надеюсь, субботний день вы не тратите на то, чобы просиживать за компьютером, поэтому много сегодня и завтра писать не буду. Только пара слов + ссылка на полный рецепт моего ризотто.

Читать подробнее...

Через несколько часов ко мне должны приехать дорогие гости (узнала об это недавно). Так что, сейчас я быстренько расскажу вам, как утром на завтрак приготовила ризотто из остатков вчерашнего ужина. А как-нибудь потом размещу рецепт с фото в рубрике "Наши рецепты".

Читать подробнее...

Мой поход в фитнес-клуб сегодня несколько затянулся. Зато уж отпахала по полной программе. А заодно и взвесилась...

Такой вариант я предвидела: весы абсолютно никак не отреагировали на мои минус два сантиметра в талии. Как было в прошлую среду 61,7, так и осталось. Так что, лишний раз убедилась в справедливости своего утверждения: на небольших промежутках времени делать выводы на основании показаний на весах не имеет смысла.

Причин естественных колебаний веса множество. Самое простое объяснение - задержка жидкости. Поела я вчера на ужин соленой рыбы - и вот вам результат!

Меня-то этим не проймешь. А многие, увидев, что вес за неделю "похудательных мероприятий" не уменьшился, а то и на 300-500 граммов увеличился, моментально начинают паниковать. И делать глупости. Например, тут же еще туже затягивать поясок.

Если перестараться, можно снова замедлить обмен веществ, вместо того, чтобы его всеми доступными способами активизировать.

Так что, особо впечатлительным настоятельно рекомендую: не взвешивайтесь чаще, чем раз в месяц. Если весы у вас дома, лучше отдайте их кому-нибудь на хранение.

P.S. Буквально через несколько дней мой вес скакнул вниз сразу на полтора-два килограмма . Сейчас (я пишу эти строки 24 июля 2011) - стабильно 58-59. И даже проскакивающая иногда цифра 60 на весах не наводит на меня ужас

Ризотто получилось неописуемо вкусное! Рецепт размещу позже - сейчас надо отвести Миху в детсад, да сходить наконец-то не тренировку в клуб. А сейчас - ссылка которую многие (в том числе и я), ждали с БОЛЬШИМ нетерпением!..

Читать подробнее...