Последние сообщения блогов
Молоко на обед
26.08.2010 19:51:25
Уф, успела... Только-только закончила сегодняшнюю рассылку, ответила на письма и обработала заказы (рада, что отчет «Ветер перемен: твои первые 10 дней» оказался вам нужен!) теперь хочу о молоке поговорить...
Избавляемся от лишнего
26.08.2010 15:42:23
Я уже дома и спешу поделиться обещанным рецептом "обезжиренных" гренок.
Доброе утро!
26.08.2010 11:08:58
Ошибочка вышла...
25.08.2010 18:20:13
Между прочим, вкусный у меня вчера перчик фаршированный получился. Готовила по традиционому рецепту, однако приключился со мой такой казус...
Так с чего же начать?
25.08.2010 10:06:55
Очень и очень часто меня спрашивают о том, с чего же начать процесс похудения? Спрашивают: что можно, чего нельзя есть, когда и во сколько...
Куда он денется с подводной лодки?
25.08.2010 09:06:35
Здорово-то как! Сегодня наконец-то увидела в зеркале свой живот почти плоским. До весов доберусь, скорее всего, не раньше пятницы. Но даже если увижу на них "+1 кг", меня это не выведет из равновесия. Дышать-то уже легче!
Минус калории, плюс время
24.08.2010 14:19:45
Есть замечательная методика "два в одном", которая убивает двух зайцев махом. А именно - позволяет избавиться от привычки постоянно что-нибудь грызть, сидя перед телевизором, и одовременно высвобождает свободное время.
Готов анализ!
24.08.2010 11:22:08
Готово! Подсчитала среднюю калорийность за прошлую неделю. Получилось 1372 ккал. Максимум - в субботу - 1612, а минимум в воскресенье - 1137.
Облом превращается...
23.08.2010 09:44:40
Сегодня утром меня ожидал самый настоящий облом (уж извините за просторечье).
Оранжевое настроение
22.08.2010 14:10:50
Сегодня впервые за последние две недели я на несколько часов осталась дома совсем одна. Дети у бабушки до завтрашнего дня, муж отправился на редакционное задание и будет только вечером. Так что, гуляю! 
Это просто!
21.08.2010 17:26:33
Вчера планировала приготовить на ужин рыбу, но так заработалась, что времени, да и сил уже не осталось. Выход нашла очень простой.
Компенсация шоколада
20.08.2010 16:56:57
Сегодня утром мы с моим старшим сыном устроили себе выходной. Пошли в кино. Он - на карате-пацан, я - на "Больше, чем друг". Про мой фильм ничего не буду говорить - мелодрЯма как мелодрЯма, из проходных. А вот про свое "безобразное поведение", а точнее - про то, ка можно жить "совместно" со своими слабостями, хотелось бы поведать.
Процесс пошел!
19.08.2010 14:06:12
Ну что ж, можете поздравить меня с первым результатом! Сегодня снова ходила на фитнес и взвесилась. Результат - 61.7. То есть, полкило долой.
Как закидать яму?
18.08.2010 17:42:33
Сегодня третий день, как я стараюсь строже контролировать свой рацион, и уже почувствовала протест со стороны своего организма. Он хочет есть!!!
Стимулирует!
17.08.2010 12:22:58
Самое трудное - это, как известно, начать. И когда никак не удается решить: что же делать в первую очередь, самое простое – начать с чего угодно. Сделать хоть что-нибудь.
Про «точку отскока»
16.08.2010 12:15:15
Давно пришла к выводу, что не стоит все свои начинания приурочивать к понедельнику. Но все же решила, что началом нынешней моей «встряски» станет именно первый день недели. Просто так совпало. Причем, неважно, успешным будет этот день или нет. Это будет начало. И начинать по новой я завтра не буду.. Буду продолжать.
Начало | Пред. | 218 219 220 221 222 | След. | Конец
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
