Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Основные ошибки, при желании похудеть

Те, которые хотят похудеть, готовы пожертвовать всем, даже здоровьем. В ход идут всевозможные медицинские препараты, процедуры и так далее.

Зачастую худеющая дама в погоне за идеальной фигурой даже не задумывается о том, какой вред способны нанести организму те или иные средства, пишет medline.az. Всегда ли оправдано их применение?

Сауна и массаж

Конечно, и массаж, и сауна в разумных количествах приносят только пользу. А вот можно ли с их помощью добиться снижения веса? Сами по себе эти средства не способствуют похудению. Через кожу невозможно потерять много жира. Поэтому любители «выпаривать» из себя жир с помощью сауны или «выдавливать» массажем не вправе рассчитывать на заметный результат.

Мочегонные препараты
Это средство не следует применять, не посоветовавшись с врачом: слишком опасными могут быть последствия неумеренного употребления мочегонных лекарств.

Средства для уменьшения аппетита
Категорически нельзя употреблять без рекомендации врача! Эти средства способны нанести разрушительный вред здоровью.

Слабительные лекарства
Нет смысла принимать для похудения ударные дозы слабительного, так как жировые клетки (а именно в них скапливается жир) неспособны проникнуть в просвет кишечника, следовательно, их невозможно удалить из организма с помощью слабительных.

Стимуляторы
При употреблении с целью похудения стимуляторов вы, конечно, сможете наблюдать некоторое снижение аппетита и улучшение настроения. Однако все не так безобидно, как кажется. Часто такие препараты истощают организм, способствуют нарушениям в работе отдельных органов и систем, в отдельных случаях происходит привыкание и возникает психическая зависимость от стимуляторов.

Препараты, связывающие жир
Существует ряд средств, известных как поглотители, или сжигатели жира. Они также вредны для организма, поскольку нарушают всасываемость многих необходимых компонентов пищи: жирорастворимых витаминов группы А, Е и D. Результатом длительного применения поглотителей жира неминуемо станет выпадение волос, ухудшение состояния зубов и кожи.

Напоследок хочется сказать, что ошибки свойственно совершать всем. Кто-то учится на собственных ошибках, кто-то - на чужих. Но у худеющих совершаемые ошибки не вызывают стремления избежать их в дальнейшем, они настолько увлечены борьбой с лишними килограммами, что совершают те же самые ошибки вновь и вновь. Что это, как не зависимость от собственного веса?

Источник: e-news.com.ua

Другие статьи

Тренинги по похудению