Живи вкусно, живи легко - К 45 годам американцы окончательно привыкают сидеть на месте

К 45 годам американцы окончательно привыкают сидеть на месте

К 45 годам американцы окончательно привыкают сидеть на месте

Население Америки стремительно стареет и всё больше жителей страны развивают ожирение из-за сидячего образа жизни.

Эксперты зафиксировали, что уровни физической активности среди американцев понижаются с возрастом, а к 45 годам становятся критически недостаточными для поддержания нормального здоровья.

 Привыкая к малоподвижному образу жизни, мужчины и женщины среднего возраста испытывают рост рисков развития хронических заболеваний и ранней инвалидности.

Эпидемиологи Университета Хьюстона /США/ проанализировали данные о режиме питания, уровнях физической активности и других факторах риска среди свыше 20 тыс. человек.

 Было замечено, что кардиореспираторный фитнес или показатели физической деятельности среди американцев снижаются стремительно резкими темпами после наступления 45-летнего возраста. Результаты оставались идентичными как для мужчин, так и для женщин.

Американцы старше 45 лет становятся всё менее физически активными и с возрастом окончательно адаптируются к малоподвижному образу жизни, говорят терапевты, а именно в среднем и предпожилом возрасте отказ от физической деятельности чреват отрицательными последствиями для самочувствия.

 Согласно обзору, американцы моложе 45 лет чаще занимаются спортом, следят за своей физической формой, стараются не полнеть и отказываются от курения.

По прогнозам диетологов, с учётом полученных данных и тенденции быстрой распространённости ожирения в национальном масштабе число американцев с преждевременной инвалидностью будет существенно повышаться.

Источник: www.ami-tass.ru

Другие статьи

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!