Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Увеличение веса ослабляет мышцы и кости

Нужно помнить, что ожирение увеличивает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний

По мере того, как мужчины набирают вес, у них ослабевают мышцы и кости, выяснил Дикинский университет. Ученые замерили Индекс массы тела 1329 мужчин 25-96 лет в 2001-2006 годах и 900 мужчин через пять лет, пишет Science Alert.

Оказалось, увеличение Индекса массы тела на 1,2% приводило к 9%-у увеличению жирового объема, к 0,9%-у снижению мышечной массы и 1,6%-у снижению костной массы. Принимая во внимание, что ожирение само по себе увеличивает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, ухудшение состояния скелетно-мышечной системы выглядит особенно удручающе.
Когда мужчина будет стареть, подобные изменения могут привести к остеопорозу и саркопении (возрастному атрофическому дегенеративному изменению скелетной мускулатуры и снижению силы). В итоге тучный пожилой человек столкнется с ограничением своих физических возможностей, став фактически частично недееспособным.

Источник www.segodnya.ua