Главная / Фитнес /

Космические технологии давно проникли в фитнес-индустрию. Мы тренируемся, как космонавты 

Более полувека, прошедшие с тех пор, как человек запустил в космос сначала спутник, потом песиков, а затем и Юрия Гагарина, наши будни постоянно обогащаются за счет высоких технологий. Но еда в тюбиках, биотуалеты и суперклей – лишь малая часть того, что подарило человечеству освоение просторов Вселенной.

Встал вопрос о физических кондициях космонавтов, которые из невесомости возвращались не в лучшей форме. Стало ясно, что простые гантели и эспандеры в деле восстановления ресурсов мышц и кистей откровенно слабы.

Исследования привели к тому, что наилучшим способом тренировки признали вибротренажеры. Сегодня они, как известно, есть уже не только у космонавтов. Разнообразные вариации сочетания физической нагрузки с вибрацией применяются в программах современных клубов.

Наиболее популярна и эффективна виброплатформа. Вертикальные вибрации позволяют увеличить количество задействованных в тренировке мышц. Благодаря этому тренировка занимает гораздо меньше времени.

Космос

В переводе с древнегреческого означает “порядок”.

Предмет изучения астрономии – космос, то есть “мировой порядок”.

Слово “косметика” также произошло от слова “порядок”. Греки не разделяли “красоту” и “порядок”.

Эксперт: продли молодость

Елена Сморчкова, сертифицированный инструктор:

- Принцип действия платформы – в вертикальных ультразвуковых вибрациях. Они заставляют мышцы рефлекторно сокращаться и расслабляться. При этом отсутствуют неприятные ощущения – как во время, так и после тренировки.

В процессе занятий уменьшается жировой слой, разрушается целлюлит, увеличивается эластичность кожи. Эффект проявляется даже на лице: мышцы подтягиваются, снижается уровень кортизола, “виновного” в старении.

Источник: www.metronews.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.