Выгуливать собак полезнее, чем заниматься фитнессом?

Проведенное в Великобритании исследования еще раз доказало, что собака - лучший друг человека. Почему лучший? Да потому что кто еще помогает хозяину каждый день прогуливаться в среднем по 24 минуты?

Для сравнения приводятся данные о тренировках среднестатистического члена фитнесс-клуба, которые составляют в неделю всего лишь 1 час и 20 минут. А прогулки с собакой - 5 часов и 38 минут.

Английское издание The Daily Telegraph пишет, что согласно исследованию многие «собачники» хотя бы раз в день выводят своих питомцев на длинные прогулки - это еще 2 часа 33 минуты в неделю. В целом это гораздо больше, чем тратит на занятия в спортзале или бег большинство из тех, кто стремится вести здоровый образ жизни. 

Кроме того, лишь 16% любителей фитнеса заявили, что занятия всегда доставляют им радость. Почти 70% воспринимают их как необходимость. В то же время 86% любителей собак говорят, что им нравится каждый день ходить на прогулку, и только 22% иногда считают это рутиной.

Источник: www.zman.com

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.