Живи вкусно, живи легко - Ученые: тренироваться лучше в компании

Ученые: тренироваться лучше в компании

Ученые: тренироваться лучше в компанииНовое исследование показало, что поход в спортзал в сопровождении компании друзей или знакомых  более полезен как для здоровья, так и для фигуры.


В этом исследовании участвовало около 1000 женщин, которые регулярно посещали тренажерные залы. Больше половины из них сообщили о том, что они стараются работать лучше, если пришли не одни, а с кем-то из своих знакомых. Женщины также сказали, что в компании они тренируются намного  дольше, в результате чего и сжигают больше калорий.
 

Источник   hotsport.ua

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!