Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Регулярные спортивные тренировки влияют на активность генов

Ученые доказали, что регулярные физические упражнения могут влиять на активность генов, контролирующих развитие различных заболеваний.

Сотрудники университета Лунда в Швеции изучили влияние физической активности на изменяемые части ДНК жировых клеток — метильные группы, которые регулируют активность генов.

В исследовании приняли участие 23 добровольца — мужчины в возрасте около 35 лет без проблем со здоровьем, но спортом ранее не занимавшиеся.
В течение полугода испытуемые регулярно занимались аэробикой и ловили рыбу на спининг.

Генетическое обследование в конце полугодия показало, что изменения произошли в метильных группах 7000 генов, в том числе и тех, которые ответственны за развитие ожирения и сахарного диабета второго типа. Следует отметить, что в организме человека может быть от 20 до 25000 генов.

Таким образом, первое исследование процесса метилирования ДНК жировых клеток доказало, что регулярные физические упражнения — один их механизмов, с помощью которых можно снизить вероятность ожирения, диабета, сердечных и других заболеваний.

Источник heart4life.com.ua

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению