Названы методы борьбы с дряблым животом

Названы методы борьбы с дряблым животомМедики называют четыре основные причины дряблого живота – это очень калорийная еда, непостоянные спортивные упражнения, генетические факторы и процедура родов.


Причем неправильной образ жизни - это наиболее частая причина.

Возникает вопрос – каким образом коже можно вернуть эластичность и упругость. Ответ прост – изменить рацион питания и заняться спортом. Для избавления от дряблости помогут комплексы физических упражнений для всех групп мышц.

Упражнения сочетать нужно с кардио тренировками. Но прежде чем приступать к спорту, нужно заняться питанием. Обязательно исключается жирная пища, иначе тренировки не дадут результата. Прекрасно с дряблостью живота борются упражнения на пресс.

Кроме того, такие упражнения улучшают общий внешний вид живота.



Источник   newsmax.com.ua


как выглядеть стройнее на два размера? получи видеуроки!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!