Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Физические упражнения могут защитить пожилых женщин от нерегулярного сердцебиения

Исследователи обнаружили, что после менопаузы у женщин, которые физически активны, на 10 % был более низкий риск развития фибрилляции предсердий, по сравнению с женщинами с низким уровнем физической активности, особенно если они страдали ожирением. Ожирение является важным фактором риска для фибрилляции предсердий.

Мы обнаружили, что у физически более активных женщин была меньше вероятность того, что у них будет развиваться фибрилляция предсердий», - утверждает Marco V. Perez, доктор медицинских наук, автор исследования из штата Калифорния.

В начале исследования у 81 000 женщин в постменопаузе в возрасте 50-79 лет спрашивали, как часто они занимаются спортом. После 11 лет исследователи обнаружили, что наиболее физически активные женщины имели на 10 % более низкий риск развития фибрилляции предсердия по сравнению с теми, кто не занимался спортом. Умеренно физически активные женщины имели на 6 % более низкий риск развития фибрилляции предсердия.

Таким образом, ходьба в течение 30 минут два раза в неделю может уменьшить риск заболевания.

Источник medicalinsider.ru