Названы методы борьбы с дряблым животом
Медики называют четыре основные причины дряблого живота – это очень калорийная еда, непостоянные спортивные упражнения, генетические факторы и процедура родов. Причем неправильной образ жизни - это наиболее частая причина.
Возникает вопрос – каким образом коже можно вернуть эластичность и упругость. Ответ прост – изменить рацион питания и заняться спортом. Для избавления от дряблости помогут комплексы физических упражнений для всех групп мышц. Упражнения сочетать нужно с кардио тренировками.
Но прежде чем приступать к спорту, нужно заняться питанием. Обязательно исключается жирная пища, иначе тренировки не дадут результата. Прекрасно с дряблостью живота борются упражнения на пресс. Кроме того, такие упражнения улучшают общий внешний вид живота.
Источник newsmax.com.ua
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
