Загрязненная окружающая среда не мешает людям заниматься спортом — Специалисты

Загрязненная окружающая среда не мешает людям заниматься спортом — СпециалистыУченые утверждают, что распространенное мнение о вреде занятий спортом на открытом воздухе в условиях загрязненной городской атмосферы неверно.


Медики решили сопоставить эти два фактора и выяснить, что же вреднее для здоровья: отсутствие физической нагрузки или физическая нагрузка в экологически неблагополучной среде.

К такому выводу датские ученые пришли, изучив данные более 52 тысяч человек в возрасте 50-65 лет, сообщает Times of India. Все они были участниками другого крупного проекта по изучению влияния диеты на общее состояние здоровья и риск развития онкологических заболеваний. В тот период времени все участники опыта отчитывались перед исследователями о своей физической активности, осуществляемой на открытом воздухе (пробежки, работа в саду, хождение пешком на работу и домой, катание на велосипеде).

Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют людям заниматься спортом даже в районах с высоким уровнем загрязнения воздуха.

После этого ученые проанализировали уровень загрязнения воздуха в местах проживания участников. Даже живущие в самых загрязнённых с точки зрения смога районах Копенгагена люди, которые занимаются спортом, здоровее тех, кто скрывается от загрязнений дома.

Сегодня многие люди ведут сидячий образ жизни, к тому же, эпидемия ожирения набирает обороты.


Источник    www.arhperspectiva.ru





"Поймай Похудательную Волну с "Ветром Перемен" и Очень Скоро Ты Будешь Влетать в Джинсы, Которые Сейчас Налезают на Тебя "с Мылом"

 

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!