От спорта размер мозга человека увеличивается

От спорта размер мозга человека увеличиваетсяФинские исследователи выяснили, что регулярные физические нагрузки увеличивают размер мозга. Физическая активность положительно воздействует на области мозга, отвечающие за баланс и координацию.


Хорошо известно, что физические нагрузки делают наши мышцы более объемными. Однако теперь установлено, что спорт помогает увеличить и размер мозга, хотя "качков" принято считать людьми не слишком интеллектуально развитыми. Ученые из University of Jyvaskyla в Финляндии выяснили, что физическая активность увеличивает объем серого вещества в мозге, который растет в тех его областях, что отвечают за баланс и координацию.

Это положительные изменения в работе данного органа, которые имеют большое значение в долгосрочной перспективе. В частности, они снижают риск падений и переломов в пожилом возрасте, а вместе с ними сокращается и опасность инвалидности. По словам авторов исследования, физическая активность уже давно связана с целым рядом преимуществ для здоровья, вроде снижения уровня жира в организме, риска болезней сердца, ухудшения памяти и мышления, а также диабета второго типа.

Теперь же исследователи попытались понять, как нагрузки влияют на размер мозга. Для этого они пригласили 10 пар однояйцевых близнецов - мужчин в возрасте от 32 до 36 лет. Они имели одинаковые ДНК, что позволило исследователям выяснить, какое влияние на их организмы производят исключительно внешние воздействия. В каждой из пар один брат занимался спортом чаще, а другой реже. Все близнецы проходили через МРТ-сканирование, которое показало, что физические нагрузки увеличивают объем мозга.



Источник    www.medikforum.ru


Верни своего любимого легко и просто!

Без унижений и нервов!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!