Спорт во время беременности спасает от диабета

Спорт во время беременности спасает от диабетаРегулярные физические нагрузки во время беременности сокращают риск развития диабета, а также помогают укрепить здоровье будущего ребенка. К такому выводу пришли испанские ученые из больницы Virgen de la Luz.


Регулярно занимающиеся спортом во время беременности женщины снижают опасность развития гестационного сахарного диабета, а также набирают меньше веса по сравнению с теми, кто проходит через эту фазу своей жизни без активных физических нагрузок. Испанские ученые доказали, что будущим матерям необходимо регулярно посещать спортзал.

Выяснилось, что риск развития гестационного сахарного диабета при регулярных физических нагрузках снижается на 30%, этот эффект можно усилить, если заниматься более длительный период во время беременности. Ученые проанализировали 13 предыдущих исследований, в которых приняли участие 2 873 женщины. Многие из них ранее вели сидячий образ жизни, но во время беременности неожиданно начали регулярно заниматься в зале.

Гестационный сахарный диабет - это серьезное состояние, с которым сталкивается от 1% до 14% беременных. Он приводит к тому, что у них развивается опасное артериальное давление, что может стать причиной преждевременных родов, либо экстренного кесарева сечения. Данный диабет также часто приводит к появлению на свет травмированных детей, или к травмам матери во время родов из-за слишком большого размера ребенка.

Исследование показало, что практикующие регулярные физические нагрузки женщины в период беременности бывают, в среднем, на 1 кг легче тех, кто предпочитает вести малоподвижный образ жизни. Чем раньше во время беременности женщина начнет заниматься спортом, тем больше пользы для здоровья получит.



Источник    www.medikforum.ru



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!