Живи вкусно, живи легко - Названы упражнения для тренировки работы мозга

Названы упражнения для тренировки работы мозга

Названы упражнения для тренировки работы мозгаУпражнения для того, чтобы мозг развивался, могут быть не только интелектуальными, но и физическими. Существует специальная мозговая гимнастика, которую несложно делать.


Можно, например, рисовать рукой в воздухе восьмерки. Лучше бы, конечно, обеими руками - для лучшего эффекта.

Также можно опустить на грудь голову и подбородком вычерчивать полукруги выполнять 30 секунд.

Еще вы можете оттянуть сверху вниз ушные раковины, чуть вывернув их. Поможет также глубокий зевок - он «напитает» организм энергией.


Источник    newsmax.com.ua

Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом?


Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом?Ваша простая пошаговая стратегия!!!

 

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!