Жизнь продлят ежедневные недолгие прогулки

Жизнь продлят ежедневные недолгие прогулкиНемецкие медспециалисты доказали, что очень полезно каждый день делать 20-минутные пргулки на свежем воздухе. Это дарит здоровье организму, а также продлевает на несколько лет жизнь.


Результаты тестирований, в ходе которых разновозрастные испытуемые каждый день прогуливались, а затем сдавали кровь на анализ, показали, что те, кто отдавал предпочтение свежему воздуху, укрепляли здоровье и начинали даже выглядеть более молодыми.

Кроме того, как подчеркивают ученые, пргулки являются и отличным антидепрессантом.


Источник   newsmax.com.ua



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!