Синдром хронической усталости можно победить спортом

Синдром хронической усталости можно победить спортомЖертвы синдрома хронической усталости могут справиться с его симптомами с помощью позитивного мышления и физических нагрузок. Ученые из Оксфордского университета обнаружили, что этот синдром не является хроническим заболеванием.


Синдром хронической усталости не является хроническим заболеванием, и его жертвы могут преодолеть симптомы, увеличив уровень физических нагрузок, а также перейдя на позитивное мышление. Крупное исследование, проведенное британскими специалистами, позволило наблюдать за сотнями жертв синдрома в течение двух лет.

Оказалось, что те из них, кто сохранял наивысшую физическую активность, а также старался мыслить позитивно, сталкивались со значительно меньшей усталостью и были готовы справляться с повседневной жизнью более легко. Когда-то синдром хронической усталости вообще не признавался в качестве болезни, но теперь ситуация изменилась. В одной Великобритании от него страдает около четверти миллиона человек, которые жалуются на экстремальную усталость, боли в суставах, головные боли, а также проблемы с памятью.

Многие врачи не знают, что вызывает этот синдром, и какими средствами его лечить, а некоторые жертвы расстройства настолько устают от своей болезни, что даже прибегают к эвтаназии. Теперь же доказано, что специально разработанная физиотерапия, во время которой люди постепенно увеличивает уровень активности, в сочетании с когнитивной поведенческой терапии, способствующей развитию позитивного мышления, оказывает очень заметный положительный эффект на течение синдрома.


Источник    www.medikforum.ru



Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

 

 


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!