Йога улучшает симптомы ХОБЛ

Йога улучшает симптомы ХОБЛСогласно данным нового исследования, йога и методы легочной реабилитации эффективно уменьшают симптомы у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).


Исследователи из Всеиндийского института медицинских наук в Нью-Дели, Индия, разделили 60 пациентов с ХОБЛ на две группы с целью изучения влияния занятий йогой и программ легочной реабилитации на маркеры воспаления в организме.

Половина пациентов занимались йогой, в то время как другая группа участвовала в структурированной программе легочной реабилитации. Все участники занимались в соответствующем классе в течение 1 часа 2 раза в неделю в течение первых 4 недель, а затем каждые 2 недели в течение 8 недель. Все остальное время они занимались в домашних условиях. Пациенты из обеих групп прошли легочные функциональные тесты, а также обследование для оценки одышка и сывороточного воспаления.

Результаты исследования показали, что через 12 недель занятий йогой и выполнения упражнений легочной реабилитации у пациентов с ХОБЛ наблюдалось улучшение показателей легочной функции, 6-минутной интенсивности ходьбы по шкале Борга, тяжести одышки, качества жизни и уровня С-реактивного белка.

«Это исследование показывает, что йога может быть экономически эффективной формой реабилитации для пациентов с ХОБЛ», сказал Mark J. Rosen, доктор медицинских наук, медицинский директор CHEST.


Источник  newsyou.info


http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!