Ученые предложили эффективный способ нормализации артериального давления

Ученые предложили эффективный способ нормализации артериального давленияОказалось, что йога способно ощутимо улучшить течение артериальной гипертензии (АГ), снижать показатели систолического и диастолического артериального давления (АД), изменяя тем самым самочувствие, качество жизни и прогноз долгосрочной выживаемости для пациентов с АГ.


Проблема эффектов, производимых йогой и прочими видами физической активности на состояние сердца и сосудов, не однократно поднималась исследователями различных медицинских научных институтов.

Однако достаточно убедительных объективный данных до сих пор получено не было. Это связано с тем, что этот вопрос, как правило, изучался комплексно, т.е.в сочетании с другими факторами и наличием сопутствующей патологии у пациентов.

Группа немецких исследователей, во главе с Холгером Крамером (Holger Cramer), провели метаанализ результатов 7 различных исследований из базы данных MEDLINE/Pubmed, Scopus, CENTRAL, IndMED.

Оказалось, что у абсолютного большинства пациентов, йога помогала снизить, в среднем, на 9,75 мм рт.ст. систолическое и на 7,22 мм рт.ст. — диастолическое АД.

Предположения, которые удалось подтвердить в ходе данного исследования, позволяют рекомендовать йогу в качестве приоритетного вида физической активности пациентам с артериальной гипертензией.


Источник    newsyou.info



Доказано: 9 из 10 женщин выглядят гораздо старше, чем могли бы, потому что... не умеют получать от этого удовольствие!

Не дай себе превратиться в тетеньку!

Твоя Новая Фитнес-Жизнь!

От Ирины Черненко




Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!