Главная / Фитнес /

Природные механизмы, регулирующие накопление лишней массы тела, открыли эксперты их Гарвардского университета.

Их исследование было посвящено причинам женской полноты.

Как оказалось, избыточные килограммы появляются у представительниц прекрасного пола вследствие малоподвижного образа жизни и особенно из-за того, что дамы ленятся бегать на цыпочках.

Группа американских ученых под руководством диктора Даниэля Либермана провела серию экспериментов с участием, как обычных добровольцев, так и профессиональных спортсменов.

В ходе работы выяснилось, что хождение по траве босиком и бег на цыпочках – оптимальные физические нагрузки для поддержания формы.

Они препятствуют образованию лишнего веса и позволяют быстро похудеть.

Секрет в том, что эти передвижения вырабатывают правильную осанку, которая не дает сутулиться. А ведь при появлении жировых отложений, спина начинает горбиться, что мешает бегу на цыпочках.

Ученые предлагают практическое применение результатов своего исследования.

Они считают необходимым появление нового вида фитнеса, в котором основным видом занятий станут упражнения с упором на пальцы ног. Такой фитнес, кстати, будет полезен не только женщинам. 

Источник: www.portal-woman.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.