Женщины не толстеют, если бегают на цыпочках

Женщины не толстеют, если бегают на цыпочкахПриродные механизмы, регулирующие накопление лишней массы тела, открыли эксперты их Гарвардского университета.

Их исследование было посвящено причинам женской полноты.

Как оказалось, избыточные килограммы появляются у представительниц прекрасного пола вследствие малоподвижного образа жизни и особенно из-за того, что дамы ленятся бегать на цыпочках.

Группа американских ученых под руководством диктора Даниэля Либермана провела серию экспериментов с участием, как обычных добровольцев, так и профессиональных спортсменов.

В ходе работы выяснилось, что хождение по траве босиком и бег на цыпочках – оптимальные физические нагрузки для поддержания формы.

Они препятствуют образованию лишнего веса и позволяют быстро похудеть.

Секрет в том, что эти передвижения вырабатывают правильную осанку, которая не дает сутулиться. А ведь при появлении жировых отложений, спина начинает горбиться, что мешает бегу на цыпочках.

Ученые предлагают практическое применение результатов своего исследования.

Они считают необходимым появление нового вида фитнеса, в котором основным видом занятий станут упражнения с упором на пальцы ног. Такой фитнес, кстати, будет полезен не только женщинам. 


Источник: www.portal-woman.ru



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!