С какими проблемами помогут справиться ежедневные прогулки

С какими проблемами помогут справиться ежедневные прогулкиУченые уже давно говорят о пользе физических нагрузок, даже легких. Особенно это касается профилактики сахарного диабета, тут даже помогут ежедневные прогулки.


Кроме того, что это способ борьбы с лишним весом, так это еще прекрасный метод борьбы против диабета второго типа. На днях были опубликованы результаты исследования. Ученые наблюдали за шестью сотнями взрослых на протяжении пяти лет.

Оказалось, что те взрослые, которые ходили днем как можно больше, у них в окружности талия была меньше и их чувствительность к инсулину была выше, чем у других. Поэтому ученые говорят о важности ежедневных прогулок.


Источник    newsyou.info


Доказано: 9 из 10 женщин выглядят гораздо старше, чем могли бы, потому что... не умеют получать от этого удовольствие!

Не дай себе превратиться в тетеньку!

Твоя Новая Фитнес-Жизнь!

От Ирины Черненко




Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!