Что является залогом отличного самочувствия и долгих лет жизни

Что является залогом отличного самочувствия и долгих лет жизни40 минут тренировки утром трижды в неделю – залог отличного самочувствия и долгих лет жизни. К такому единогласному выводу пришли ученые.


Но тренироваться нужно 42 минуты в период с 6 утра и до 9.

Именно в это время благодаря физическим нагрузкам продлеваются хромосомы, которые отвечают за долголетие.

Короткие хромосомы «долголетия», или теломеры, сигнализируют о диабете и проблемах с сердечно-сосудистой системой, а также запускают механизм раннего старения.


Источник     newsyou.info



Доказано: 9 из 10 женщин выглядят гораздо старше, чем могли бы, потому что... не умеют получать от этого удовольствие!

Не дай себе превратиться в тетеньку!

Твоя Новая Фитнес-Жизнь!

От Ирины Черненко




Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!