Как сохранить здоровье до старости

Как сохранить здоровье до старостиЭффективным способом встретить старость в здоровой физической форме поделились британские ученые.


Они провели исследование и выяснили, что для достижения такого результата нужно полностью отказаться от обработанных пищевых продуктов в пользу овощей и фруктов, сообщает телеканал «360».

Специалисты наблюдали за 969 женщинами и мужчинами, которые родились в марте 1946 года. На протяжении их взрослой жизни отслеживались пищевые пристрастия участников исследования.

В итоге самыми здоровыми оказались те, кто придерживался строгой диеты. По словам одного из авторов исследования Сиана Робинсона, правильное питание позитивно отразилось на физической форме в зрелом возрасте.


Источник     newsyou.info


Доказано: 9 из 10 женщин выглядят гораздо старше, чем могли бы, потому что... не умеют получать от этого удовольствие!

Не дай себе превратиться в тетеньку!

Твоя Новая Фитнес-Жизнь!

От Ирины Черненко




Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!