Чем «горячая йога» лучше обычной?

Чем «горячая йога» лучше обычной?«Горячая йога», набирающая популярность в мире, оказалась не лучше обычной. К такому выводу пришли исследователи из техасского университета в США.


Ранее специалисты говорили, что «горячая йога», которая проводится в классах с температурой +40 градусов по Цельсию, лучше влияет на организм, чем обычная, помогая интенсивнее худеть и оказывать профилактическое действие при расположенности к болезням сердца. Ко всему прочему сторонниками таких занятий являются Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу.

Ученые сопоставили 40 человек, занимавшихся обычной йогой, с теми, кто занимался «горячей». Оказалось, что почти никакой разницы в их состоянии не наблюдается, что говорит о бесполезности разрекламированного занятия.


Источник    newsyou.info



Доказано: 9 из 10 женщин выглядят гораздо старше, чем могли бы, потому что... не умеют получать от этого удовольствие!

Не дай себе превратиться в тетеньку!

Твоя Новая Фитнес-Жизнь!

От Ирины Черненко




Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!