Главная / Фитнес /

«Горячая йога», набирающая популярность в мире, оказалась не лучше обычной. К такому выводу пришли исследователи из техасского университета в США.


Ранее специалисты говорили, что «горячая йога», которая проводится в классах с температурой +40 градусов по Цельсию, лучше влияет на организм, чем обычная, помогая интенсивнее худеть и оказывать профилактическое действие при расположенности к болезням сердца. Ко всему прочему сторонниками таких занятий являются Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу.

Ученые сопоставили 40 человек, занимавшихся обычной йогой, с теми, кто занимался «горячей». Оказалось, что почти никакой разницы в их состоянии не наблюдается, что говорит о бесполезности разрекламированного занятия.


Источник    newsyou.info

Доказано: 9 из 10 женщин выглядят гораздо старше, чем могли бы, потому что... не умеют получать от этого удовольствие! Не дай себе превратиться в тетеньку! Твоя Новая Фитнес-Жизнь! От Ирины Черненко

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.