Главная / Фитнес /

По результатам исследований, которые были проведены американскими учёными, доказано, что у потенциальных пациентов и тех, кому уже диагностировали болезнь Альцгеймера, преобладает разный уровень когнитивной способностей. Учёные уверены, что это связано, с тем, что пожилые люди чаще прибегают к занятиям аэробикой.


В исследовании ученых приняло почти 1 200 пациента в возрасте от 75 до 80 лет. Итоги исследований впервые позволили посмотреть на эффективность аэробики и её влияние на болезнь Альцгеймера. Также было доказано, что данный вид физической нагрузки оказался наиболее полезным.

Поэтому, медики рекомендуют пожилым людям много ходить пешком и по возможности заниматься аэробикой хотя бы несколько часов в неделю. Даже небольшие физические нагрузки способны замедлить развитие болезни Альцгеймера, а в некоторых случаях — даже предотвратить.


Источник    newsyou.info

Доказано: 9 из 10 женщин выглядят гораздо старше, чем могли бы, потому что... не умеют получать от этого удовольствие! Не дай себе превратиться в тетеньку! Твоя Новая Фитнес-Жизнь! От Ирины Черненко

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.