Бег на цыпочках полезен для здоровья

Эксперты из Гарвардского университета открыли природные механизмы, регулирующие накопление лишней массы тела. Как оказалось, что избыточные килограммы появляются у женщин вследствие малоподвижного образа жизни и особенно из-за того, что дамы ленятся бегать на цыпочках.

В исследовании приняли участие полные и склонные к полноте женщины. В ходе работы выяснилось, что ходьба по траве босиком и бег на цыпочках – оптимальные физические нагрузки для поддержания формы. Они препятствуют образованию лишнего веса и позволяют быстро похудеть.

Секрет в том, что эти передвижения вырабатывают правильную осанку, которая не даёт сутулиться. Учёные считают, что их открытие может привести к появлению нового вида фитнеса. Основным видом занятий станут упражнения с упором на пальцы ног. Такой фитнес, кстати, будет полезен не только женщинам.

Источник: www.infomaniya.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.