Бег на цыпочках полезен для здоровья

Бег на цыпочках полезен для здоровьяЧтобы сбросить лишние килограммы и не набрать их снова, необходимо почаще бегать на цыпочках.

Эксперты из Гарвардского университета открыли природные механизмы, регулирующие накопление лишней массы тела. Как оказалось, что избыточные килограммы появляются у женщин вследствие малоподвижного образа жизни и особенно из-за того, что дамы ленятся бегать на цыпочках.

В исследовании приняли участие полные и склонные к полноте женщины. В ходе работы выяснилось, что ходьба по траве босиком и бег на цыпочках – оптимальные физические нагрузки для поддержания формы. Они препятствуют образованию лишнего веса и позволяют быстро похудеть.

Секрет в том, что эти передвижения вырабатывают правильную осанку, которая не даёт сутулиться. Учёные считают, что их открытие может привести к появлению нового вида фитнеса. Основным видом занятий станут упражнения с упором на пальцы ног. Такой фитнес, кстати, будет полезен не только женщинам.


Источник: www.infomaniya.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!