Главная / Вкусно и полезно /

Иранские ученые установили, что йогурт, обогащенный витамином D не просто очень полезен для здоровья, но и помогает похудеть.

Специалисты провели исследование с участием 90 людей, больных диабетом. Их разделили на 3 группы: первая регулярно дважды в день употребляла обычный йогурт, вторая - с витамином D, а третья - с витамином D и кальцием. 

Через 12 недель результаты сравнили. Оказалось, что у тех, кто пил йогурт с витамином D, уровень сахара в крови снизился.

Дело в том, что витамин D регулирует чувствительность тела к инсулину и выработку инсулина поджелудочной железой. Еще несколько десятков лет назад ученые предполагали, что между витамином D и риском развития диабета есть связь, но доказать это удалось только сейчас.

Кроме того, обогащенный этим витамином кисломолочный продукт способствует нормализации массы тела.

Источник: news.passion.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.