Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Манго позволяет держать под контролем уровень сахара в крови

Сотрудники Федерации американских обществ экспериментальной биологии (FASEB) в ходе изучения свойств манго определили, что фрукт может помочь при регулировании уровня сахара в крови у тех людей, которые страдают от ожирения.

Эдралин Лукас, руководитель исследования, оценил эффект от поедания данного фрукта у 20 добровольцев, страдающих от ожирения. Так, в ходе эксперимента, который длился 12 недель, они съедали 10 грамм лиофилизированного фрукта. Вскоре ученые установили, что у испытуемых уровень сахара в крови стал заметно ниже, нежели в начале исследования.

Между тем, у добровольцев не наблюдалось никаких изменений в составе тела, за исключением индекса массы тела, который заметно повысился у женщин. По словам ученых, необходимо провести еще дополнительное исследование, для того чтобы изучить все полезные свойства манго.

Ожирение, по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, считается основной причиной развития рака толстой кишки, молочной железы, диабета второго типа, гипертонии, инсульта, ишемической болезни сердца, высокого уровня холестерина в крови.

Так или иначе, ученые со всего мира в поисках тех факторов, которые смогли бы уменьшить негативное влияние ожирения на здоровье человека.

Калорийность манго в среднем составляет 60 ккал на 100 грамм. В составе манго пребиотические пищевые волокна, лупеол, тритерпен, витамины A, С, B6.

Источник novmed.net

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению