Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вкусная ягода защищает от стресса

Ученые уже знали, что любители клубники лучше остальных защищены от целого ряда опасных болезней. Но, как выяснилось, эта ягода обладает также и уникальными антистрессовыми возможностями.

По словам медиков, клубника очищает кровь, укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ, укрепляет сердечно-сосудистой систему, а также предупреждает болезни печени и почек. Очень важно употреблять клубнику и тем, кто хочет защитить себя от рака, воспалительных процессов в организме. А вот чтобы не впадать в депрессию по малейшему поводу, ученые советуют есть клубнику каждый день.

Наблюдения показывают, что 150 граммов клубничных ягод в день благоприятно воздействует на нервную систему, могут хорошо защищать от стресса.

Тем, кто склонен быстро впадать в плохое настроение, следует обязательно прислушаться к этой врачебной рекомендации. В клубнике содержится очень много (около 50) ароматических веществ, которые легко гасят негативные эмоции, возвращают бодрость. Другой компонент клубники - антиоксидант физетин предотвращает дегенерацию клеток мозга, стимулирует мыслительную деятельность и улучшает память.

Источник www.medikforum.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению