Специалистами названы пять продуктов для сохранения молодости
Учеными из США названы 5 главных продуктов, что защищают молодость женского организма и противостоят старению.
По данным различных исследований, для организма важно правильное питание:
1. Йогурт - его полезные бактерии и кальций защищают от остеопороза и болезней желудочно-кишечного тракта, оздоравливают кожу.
2. Оливковое масло по содержанию антиоксидантов и мононепредельных жиров считается прекрасной защитой организма от старения.
3. Рыба, названа продуктом молодости, благодаря входящим в ее состав жирным кислотам омега-3.
4. Шоколад предотвращает развитие многих связанных со старостью заболеваний.
5 Орехи. Их регулярное употребление продлевает жизнь в среднем на 2,5 года.
Источник newsmax.com.ua
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
