Живи вкусно, живи легко - Готовим ленивые вареники с тыквой. Худеем вкусно!

Готовим ленивые вареники с тыквой. Худеем вкусно!


Перед вами - запись онлайн-трансляции с моей кухни, которую я вам обещала.

Готовим ленивые вареники с тыквой!

Вот такими они получились у меня.

Присылайте фото ваших вареников мне на почту - l.siminenko@gmail.com     


Смотрите, повторяйте за мной и у вас получится  такая же красота и вкуснота!




Если видео не отображается, смотрите здесь: http://youtu.be/9b3Jj7bjHDY

!!!  Список продуктов для вареников и комментарии - ниже.

Если вы до сих пор не получаете мои письма с советами и секретами стройности  оставьте свой адрес для получения бесплатного  курса "7 секретов стройности" и узнайте, что достаточно поменять в своем питании, чтобы начать худеть немедленно (без вреда для здоровья!)

Введите в соответствующие строки формы свое имя и адрес электронной почты, на который вы хотите получать уроки бесплатного похудательного курса и нажмите на кнопку "Начать худеть!" 

Ваше имя:
Ваш E-Mail:


Политика конфиденциальности


Чтобы вместе со мной готовить ленивые вареники с тыквой, нужно запасти:

  • Тыква - 100 г.
  • Маложирный или обезжиренный творог 170 г.
  • Яйца - 1 шт.
  • Мука - 150-200 г (в том числе 2-3 столовой ложки кукрузной или ржаной).
  • Соль, сахар, корица.
  • Густой варенец или ряженка (например, термостатные).
  • Сливы, абрикосы или другие фрукты.
  • Немного варенья или сиропа (можно добавить в соус).
Калорийность одной порции (120 г) -  150 кал.

Присылайте фото  и рассказывайте, что у вас получилось!

 !!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Вам понравился сегодняшний рецепт? Скажите мне спасибо, нажав на кнопку "Поделиться". 


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!