Определены продукты, полезные для наших суставов

Определены продукты, полезные для наших суставовТакие продукты, как тыква, спаржа и авокадо оказываю благоприятное действие на суставы.


Именно они названы учеными полезными, так как содержат вещества, поддерживающие эластичность хрящевой ткани, а также витамины группы В и магний.

Также суставам приносят пользу все растительные масла, и подсолнечные, тыквенные и кунжутные семечки.

Для костей и суставов необходимы и желирующие вещества. Так что специалисты рекомендуют почаще готовить холодец, или заливное из рыбы, так как действие желирующих веществ из пищи по эффекту превосходит многие аптечные комплексы.


Источник    newsmax.com.ua


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!