Ученые: миндаль поможет при ожирении
Жировые отложения опасны тем, что повышают риск высокого давления, диабета и заболеваний сердца и сосудов.
Москва, 16 января. Американские ученые из университета штата Пенсильвании выяснили, что горсть миндаля ежедневно может избавить человека от ожирения, сообщает Росбалт.
В ходе исследования у ученых на протяжении 12 недель наблюдались 52 пациента средних лет с ожирением. Участники эксперимента делились на две группы: первая каждый день съедала горсть миндаля (28 граммов), вторая ежедневно съедала банановый маффин (калорийность маффина была равна калорийности горсти миндаля).
В результате эксперимента выяснилось, что несмотря на равное потребление калорий двумя группами, члены той, что получала миндаль, стали стройнее и значительно сократили объемы в области талии и бедер. Поясняется, что жировые отложения в этих областях опасны тем, что повышают риск высокого давления, диабета и заболеваний сердца и сосудов.
Источник mir24.tv
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
