Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

В зимний период очень полезна хурма

Медики информируют, что в зимний период очень полезна хурма. Первыми, кто отметил ее положительные вкусовые качества, стали китайцы. Именно они начали употреблять плод в пищу, а за ними и весь мир.

Вкусовые качества хурмы высокие. В их составе пекин, глюкоза, антиоксиданты, сахароза и разные микроэлементы.

Спелый плод хурмы сладкий. Он выводит свободные радикалы исходя из наличия в нем антиоксидавнтов. Бета-каратин, который входит в его состав, следит за работой глаз, заботясь об органах дыхания. Хурма препятствует появлению и развитию рака легких. Она полезна той категории людей, которые страдают разными сердечными заболеваниями. Дело в том, что в этом плоде содержится огромное количество калия. Хурму употребляют при мочекаменной болезни, поскольку она препятствует образованию камней в почках. В ней содержится огромное количество железа, а это существенно повышает гемоглобин. Клетчатка, содержащаяся в хурме, способна улучшит работу желудочно-кишечного тракта. Укрепить иммунитет и одновременно позаботится о состоянии сосудов способен витамин С.

Вот косметологи используют хурму в косметологии с целью косметических масок. Она улучшает состояние кожи, улучшая ее цвет.

Однако, людям, страдающим сахарным диабетом противопоказано активное употребление хурмы. Это сообщение касается и той категории людей, которая страдает ожирением. Плод хурмы не употребляют и те, кто не так давно перенес операцию на ЖКТ. Дело в том, что в хурме содержится танин, а он в таких случаях противопоказан.

Источник www.eurosmi.ru