Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Средства детоксикации организма

Жизнь в крупных городах не лучшим образом сказывается на здоровье, ведь человек подвергается постоянному токсическому воздействию, что в конечном счете может привести к появлению хронических заболеваний.

Детоксикация организма – важная процедура, которая поможет вам всегда сохранять легкость, прекрасное самочувствие и крепкое здоровье!

Уникальные рецепты детоксикации организма

1. Яблоко и корица

Тонко нарезать одно яблоко и залить 500 мл чистой воды, добавить чайную ложку молотой корицы, охладить и выпить в течение дня. Такой напиток поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед

Две столовые ложки свежевыжатого лимонного сока смешать с одним стаканом немного теплой воды, добавить чайную ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать напиток следует натощак, за полчаса до завтрака. Целебный состав поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит вам заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить одним литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне в течение десяти минут, процедить. После того как отвар немного остынет, следует добавить в него щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Этот целебный напиток следует пить в течение дня по 100?150 мл за полчаса до приема пищи. Он поможет нормализовать пищеварение, нормализует обмен веществ, окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок

Из одной свеклы, двух яблок и четырех стеблей сельдерея приготовить свежевыжатый сок, выпивать его следует по одной столовой ложке два раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. «Коктейль здоровья»

Из одного апельсина, одного лимона и одной моркови приготовить свежевыжатые соки, смешать их со 100 мл минеральной воды и выпить натощак за полчаса до еды. Этот коктейль – прекрасное средство от усталости, кроме того, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей

Измельчить один огурец и один корень сельдерея, добавить 300 мл воды и выпить в течение дня. Идеально подходит для рациона разгрузочных дней.

Источник   www.greenmama.ru