Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Использование яиц в рационе питания способствует похудению

Как сообщают исследователи, в ходе реализации ряда лабораторных испытаний ученые установили, что использование яиц в рационе питания помогает мужчинам и женщинам избавляться от лишних жировых отложений.

По словам медиков, им удалось обнаружить эффективный способ похудения. Его суть состоит в употреблении небольшого количества куриных яиц во время завтрака. Данный метод отличается своей безопасностью и простотой, кроме того, он обладает рядом оздоровительных свойств. Как заявляют диетологи, во время реализации исследований, они обнаружили, что наличие яиц в ежедневном рационе питания, приводит к уменьшению суточного объема калорий.

Однако, по словам специалистов, количество этих пищевых ингредиентов не должно превышать 2 штук. Также в ходе осуществления экспериментов выяснилось, что яйца не вызывают увеличения уровня холестерина в крови людей, страдающих ожирением. Более того, белок подобных продуктов нормализует кровяное давление у тех мужчин и женщин, которые страдают гипертонией.

Лечебное свойство яиц объясняется высоким содержанием пептида под названием RVPSL. При этом, врачи из Китая отметили, что общее число энергетической массы данного ингредиента составляет порядка 400 кКал.

Источник healthvesti.com