Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Фрукты и овощи делают женщин более привлекательными для мужчин

Специалисты из Университета Сент-Эндрюс в Шотландии призывают забыть про дорогой макияж и косметические чудо-средства, так как секрет популярности у противоположного пола может заключаться в употреблении зелени. Ученые обнаружили, что женщины, которые потребляют больше фруктов и овощей, имеют более здоровую и привлекательную кожу, чем те, кто не ест зеленые продукты.

Каротиноидам – типу защитного пигмента, содержащегося в моркови, сладком картофеле, темной зелени и помидорам, приписывают защитные свойства против рака, но они также могут улучшить внешний вид и повысить тонус кожи, считают эксперты. Проведенное исследование дает еще один убедительный аргумент в пользу здорового питания, позволяющего улучшить тон и цвет женской кожи. Было установлено, что люди находят желтую окраску кожи, связанную с употреблением каротиноидов, более здоровой и привлекательной, чем загорелую кожу. Поэтому специалисты считают, что женщины должны сконцентрироваться на правильном питании, если хотят улучшить состояние своей кожи и повысить привлекательность среди противоположного пола. Кроме того, каротиноиды могут работать в качестве антиоксидантов, помогая в профилактике рака. Недавнее исследование показало, что употребление, по крайней мере, семи порций свежих фруктов и овощей в день было связано с 42%-ным снижением риска смерти от всех причин.

Источник healthvesti.com