Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Жирная рыба защищает от шизофрении

Рыбий жир способен оказать долговременную защиту от психических болезней, как установили исследователи из Университета Мельбурна. Достаточно принимать жирные кислоты Омега-3 всего 12 недель, как опасность развития шизофрении снизится на срок до 7 лет.

Принимающие пищевые добавки с жирными кислотами Омега-3 молодые люди имеют меньший риск столкнуться с шизофренией, как полагают ученые из Австралии. Находящиеся в особой группе риска в связи с угрозой развития психических болезней люди при приеме жирных кислот в 4 раза реже сталкивались с психотическими эпизодами в следующие семь лет своей жизни, как показало исследование. Причем для достижения этого эффекта жирные кислоты Омега-3 необходимо было принимать всего три месяца.

По мнению ученых, прием подростками и молодыми людьми рыбьего жира значительно сокращает опасность развития психиатрических расстройств. Никакие другие виды терапии, включая специальные лекарства, не обеспечивают такой длительной защиты после прекращения их приема. Более того, у некоторых препаратов из класса антипсихотиков имеются серьезные побочные эффекты, включая прибавку веса и сексуальные дисфункции.

В противоположность этому, у таблеток с жирными кислотами Омега-3 нет каких-либо известных науке побочных эффектов. Это кислоты также встречаются в семге, макрели, сардинах и другой жирной рыбе, так что можно увеличить их прием и с помощью правильно подобранного рациона. Науке давно известно, что они защищают человека от болезней сердца и рака.

Источник www.medikforum.ru