Диетологи заявили о пользе груш для организма

Диетологи заявили о пользе груш для организмаНовое мнение специалистов о грушах противоречит утверждению, что этот фрукт - продукт бесполезный.


Оказалось, что груши содержат большое количество клетчатки, антиоксидантов и флавоноидов. При этом данный фрукт низкокалориен и содержит очень мало холестерина. По мнению специалистов, груши могут помочь в похудении, снижении риска развития различных опухолей, а также заболеваний кишечника и сердечно-сосудистой системы.

Полезные вещества, что содержаться в одной груше, составляют 12% от ежедневной потребности человека в витамине С, на 10% - витамине К и на 6% - в калии. Также в грушах присутствует магний, кальций, железо, витамин В6 и другие соединения, важные для организма человека.

Для кишечника полезна клетчатка, она улучшает сердечно-сосудистую деятельность, выводит токсины и способствует понижению уровня холестерина.


Источник  newsmax.com.ua



http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!