Чем полезны плоды долголетия

Чем полезны плоды долголетияЕщё в древние времена считалось, что употребление фиников способствует укреплению здоровья, восстанавливает силы и обеспечивает долгую жизнь.


Сегодня специалисты рекомендуют вводить их в рацион людям с ослабленным иммунитетом, при анемии, вирусных инфекциях, кашле, усталости. Они также полезны как эффективное средство для укрепления сердечно-сосудистой системы, активизации работы печени и почек, профилактики онкологических заболеваний.

При гипертонии за полчаса до завтрака следует съедать 50-100 г фиников. Курс лечения длится три недели, который после 10-дневного перерыва желательно повторить.

При постоянных умственных нагрузках, которые нередко приводят к сильным головным болям, полезно съедать в день по 10-15 фиников, запивая их чаем или очищенной водой. По утверждению специалистов, это не только избавит от перенапряжения, но и увеличит продуктивность работы мозга в среднем на 20 процентов.

Этот уникальный плод оказывает и успокаивающее действие. Пять съеденных перед сном фиников позволят быстро заснуть.

Если говорить о противопоказаниях либо ограничениях, то при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта рекомендуется потреблять финики только в отваренном виде, а страдающим камнями в почках – есть в небольших количествах. Кроме того, поскольку финики обладают высокой калорийностью (один содержит примерно 23 калории), ими не стоит злоупотреблять людям, имеющим лишний вес.


Источник  newsyou.info


 



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!