Живи вкусно, живи легко - Обезжиренные продукты вредны для здоровья и фигуры

Обезжиренные продукты вредны для здоровья и фигуры

Обезжиренные продукты вредны для здоровья и фигурыБольшинство людей, заботящихся о своей фигуре и здоровье, предпочитают употреблять обезжиренные продукты. Множество диет предусматривают употребление обезжиренного творога или молока с низким содержанием жира. На самом же деле такие продукты не только вредны для здоровья, но часто становятся причиной набора веса.


Нередко обезжиренные продукты содержат больше калорий, чем их жирные аналоги. Потому как, лишаясь жира, который придает продукту вкус, необходимо чем-то его заменить. Это может быть сахар или сахарозаменитель, а также различные консерванты и химикаты. Очевидно, что они вреднее натурального жира.

Кроме того, выбирая обезжиренные продукты, считают, что их можно есть в неограниченных количествах, а потому потребляют больше калорий. Недостаток вкуса «нулевого» продукта также приводит к тому, что им невозможно насытиться.

Опасения вызывает и сам способ обезжиривания. Процесс лишения продукта жиров неестественен, он предусматривает сложную обработку продукта, в результате которой от нормального йогурта или молока остается только обезжиренная субстанция, приготовленная на основе порошка.

Именно поэтому многие диетологи советуют отдавать предпочтение жирным молочным продуктам, но употреблять их в меру.


Источник    newsyou.info



Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

 

 


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!