Сердце и сосуды лечат сухофрукты

Сердце и сосуды лечат сухофруктыДля сердца сухофрукты - курага, чернослив, финики, изюм - вполне натуральные «лекарства». Кроме того, они положительно влияют на обменные процессы, улучшат пищеварение, сделают более здоровыми волосы и кожу.


Но главное и самое полезное их содержимое - это, все-таки, калий, поддерживающий стабильную работу сердца. Причем, специалистами назван вот такой интересный момент: сушка фруктов увеличивает количество полезных веществ в них. Например, 100 грамм винограда содержат 200 мг калия, а те же 100 грамм изюма - в четыре раза больше.

Кроме этого, сухофрукты славятся кальцием, магнием, железом, натрием, цинком, витаминами В, С, Е и РР. «Пища долгожителей» - так называют продукт издавна.


Источник  newsmax.com.ua




http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!