Медики рассказали, для чего перед сном нужно пить молоко
Любому человеку известно, что лучший напиток вечером для хорошего сна - это теплое молоко.Но почему именно молоко рекомендуется выпивать «на сон грядущий»? на этот вопрос отвечают медспециалисты.
Оказалось, что в молоке есть гормон под названием мелатонин. Он может регулировать биоритмы организма человека, а вырабатывается гипофизом животных. Также он является мощнйшим антиоксидантом, что снижает опасность различных недугов.
И еще один интересный факт о молоке: выяснилось, что полезнее то молоко, которое выдоено перед рассветом. Жаль, что на молочных пакетах не ставят соответствующую маркировку.
Источник newsmax.com.ua
 |
"Золотые правила непотолстения в отпуске" Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях. 
|
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
