Живи вкусно, живи легко - Медики рассказали, для чего перед сном нужно пить молоко

Медики рассказали, для чего перед сном нужно пить молоко

Медики рассказали, для чего перед сном нужно пить молокоЛюбому человеку известно, что лучший напиток вечером для хорошего сна - это теплое молоко.


Но почему именно молоко рекомендуется выпивать «на сон грядущий»? на этот вопрос отвечают медспециалисты.

Оказалось, что в молоке есть гормон под названием мелатонин. Он может регулировать биоритмы организма человека, а вырабатывается гипофизом животных. Также он является мощнйшим антиоксидантом, что снижает опасность различных недугов.

И еще один интересный факт о молоке: выяснилось, что полезнее то молоко, которое выдоено перед рассветом. Жаль, что на молочных пакетах не ставят соответствующую маркировку.


Источник    newsmax.com.ua




"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!