Польза одного яблока в день
В течение длительного эксперимента, включающего в себя опросы про предпочтение в еде, выяснилось, что самым здоровым продуктом можно считать яблоки. А хотя бы одно яблочко в день снизит риск ранней смерти от сердечных болезней, повышенного холестерина и заболеваний органов пищеварения на целых 35%.
Австралийские специалисты объясняют такую пользу яблок содержащейся в них клетчаткой. Она влияет положительно как на риск повышения холестерина, так и на раковые заболевания. Однако, несмотря на огромную пользу яблок, медспециалисты рекомендуют и про другие фрукты не забывать.
Источник newsmax.com.ua
|
Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом? Ваша простая пошаговая стратегия!!!
 |
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
