Продукты, которые на ночь есть не страшно
Специалисты определили продукты, которые можно есть на ночь без вредных последствий для здоровья и фигуры. 1. Белое мясо птиц - грудка, приготовленная в пароварке или на гриле даст организму белок.
2. Рыба. Еще лучше, чем грудка. Быстро переваривается, организму дает микроэлементы, полезные для кожи.
3. Кальмары. Станут источниками йода и белка - для деятельности щитовидки.
4. Яйца - организм получит необходимые гормоны, будет сытно и полезно.
5. Зеленые овощи и гречка. Болгарский перец, огурцы, салат в сочетании с гречкой необходимы для поддержания обмена веществ.
Источник newsmax.com.ua
Что? Буксир Людмилы Симиненко
Закрытый похудательный мотивирующий клуб
Для кого? Для тех, кому нужен буксир для похудения и достижения любых целей
+ дружная компания единомышленников :)
Записаться!
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
