Главная / Вкусно и полезно /

Диеты на основе экзотических овощей и фруктов действеннее обычных. Если заменить стандартные продукты заморскими аналогами - похудеешь быстрее, утверждают исследователи известной американской компании по производству витаминов.

Специалисты составили список из альтернативных овощей и фруктов, которые существенно повышают среднее потребление «полипитательных веществ», защищающих организм от проблем с сердцем и рака.

Они предлагают заменить морковь бататом (сладкий картофель, растущий в тропиках и субтропиках), шпинат - на листовую китайскую капусту, а апельсины - на папайю. Смена рациона вообще улучшает обмен веществ, напоминают ученые.

Источник:  www.trud.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.