Ученые: от бессонницы поможет темный шоколад

Ученые: от бессонницы поможет темный шоколадТемный шоколад оказывает положительное влияние на самочувствие, уверены ученые из университета Эдинбурга.


Они провели соответствующее исследование и доказали, что для того, чтобы принести своему организму пользу, необходимо съедать всего 63 грамма шоколада, поскольку в нем содержится такой нужный организму магний.

Именно в любимом многими десерте магний содержится в тех пропорциях, которые наиболее быстро усваиваются организмом. Магний укрепляет иммунную систему человека, а также способен принести пользу при профилактике стрессовых заболеваний, болезней сердца и сосудов.

Однако еще одним уникальным свойством темного шоколада является нормализация режима сна и профилактика бессонницы. То есть, если человек съедает на ночь немного черного шоколада, он таким образом стабилизирует баланс магния в организме, что ведет к спокойному здоровому сну.


Источник    www.medikforum.ru






Получите прямо сейчас

 

 

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!