Главная / Вкусно и полезно /

Киви, фрукт, который иногда называют "китайским крыжовником", оказывается не только вкусен, но и очень полезен. Недавние исследования на предмет полезности киви показали, что даже один килограмм этого фрукта способен значительно продлить жизнь.


В этом фрукте содержится огромное количество витамина С. Ученые говорят, что даже лимон и апельсин дают организму меньше витамина. Кроме этого, киви богат всевозможными органическими кислотами, а также такими элементами, как калий, магний, фосфор и железо.

Более того, киви положительно влияет на работу почек и сердечно-сосудистой системы, приводит в норму дыхание и давление. Также киви способствует повышению работоспособности и может помочь человеку стать более уравновешенным


Источник     www.medikforum.ru

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.