Главная / Вкусно и полезно /

Ученые из Индии пришли к выводу, что плоды манго, при употреблении в пищу, улучшают работу сердечно-сосудистого аппарата и пищеварительной системы.


Плод манго известен людям уже 4 тысячи лет, его название на санскрите означает «Великий фрукт». Это действительно очень примечательный фрукт, в его состав входят антиоксиданты, углеводы, микро и макроэлементы, протеолитические ферменты, клетчатка. Благодаря такому богатому составу, его свойства становятся очень ценными. Ферменты обеспечивают организму более качественное усвоение пищи, повышают активность и рост бактерий в пищеварительной системе. Антиоксиданты, макро и микроэлементы благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, и помогают бороться с недоброкачественными новообразованиями.

Но наслаждаясь приятным вкусом манго, не следует забывать и о некоторых неприятных факторах. Прежде всего, кожица манго иногда вызывает аллергическую реакцию, поэтому очищать плод рекомендуется в перчатках. Употребление в пищу неспелых плодов манго может спровоцировать запор и обострение проблем с желудком. Хотя, если придерживаться золотой середины и употреблять в день 1-2 душистых ломтика, то сполна можно получить наслаждение от этого экзотического плода.


Источник     newsyou.info

---

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.